Maurício Kawahara
Denis Penha Viana
O que é Judô
O Judô é uma arte marcial de origem japonesa, criada com o objetivo de desenvolver simultaneamente o corpo, a mente e o espírito por meio da prática disciplinada e ética do combate. Considerado também um esporte olímpico desde 1964, o Judô é amplamente difundido em todo o mundo como uma forma eficaz de educação física, moral e mental.
O criador do Judô foi o professor japonês Jigorō Kanō, que fundou a arte marcial em 1882, no Japão. Kanō, que era praticante de Jiu-Jitsu tradicional, buscou reformular as técnicas existentes para criar uma prática mais segura e educativa, que pudesse ser utilizada não apenas para autodefesa, mas também como meio de formação do caráter. Assim, fundou o Kōdōkan, a primeira escola oficial de Judô, estabelecendo os princípios filosóficos e pedagógicos que regem a modalidade até hoje.
Os dois princípios fundamentais do Judô são:
- Seiryoku Zen’yō – “Máximo de eficiência com o mínimo de esforço”;
- Jita Kyōei – “Prosperidade e benefício mútuos”.
Esses princípios orientam não apenas a prática técnica, mas também a conduta ética dos judocas, promovendo o respeito, a disciplina, a cooperação e o espírito de superação.
Entre os principais benefícios do Judô destacam-se:
- Desenvolvimento físico completo, com ênfase no equilíbrio, força, flexibilidade e coordenação motora
- Aperfeiçoamento do autocontrole e da disciplina
- Formação de valores éticos, como o respeito ao próximo, humildade, perseverança e coragem
- Promoção da saúde mental, por meio do controle do estresse e da melhora da autoestima
- Estímulo à socialização e ao trabalho em equipe, especialmente no ambiente educacional e esportivo
Portanto, o Judô é mais do que uma técnica de combate. Trata-se de uma filosofia de vida, que busca o aprimoramento contínuo do indivíduo e sua integração harmoniosa com a sociedade. É uma prática que educa o corpo e o espírito, formando não apenas atletas, mas cidadãos conscientes e preparados para os desafios da vida.